作業療法士の愚痴

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zoom RSS 成長したいなら,習慣の変更を!

<<   作成日時 : 2015/05/12 00:36   >>

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作業療法士は,習慣を扱ったら,

これ以上すごい職業は存在しないほどの力を発揮しますが・・・

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自分自身の習慣をコントロールできていますか?


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生活の満足度は


作業の種類・意味 と

作業の配分 が


自分に合った形で調整され,初めて満足度として現れます.


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今現在,自分に満足できていないならば,

作業の種類を変更したり,意味を有意義な形に変える!

もしくは

足りないものを補うための時間を作らなければなりません.


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今のままで,なにか突然ラッキーが転がり込んできて

満足した生活に早変わり!!



なんてことは,普通,起こりません.






自分の努力で自分を見つめ,

変えていかねばならないのです.



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足りないものを補う時間の確保!

これって,結構難しい.





大事な作業を我慢して,時間を確保すると

すぐに三日坊主になります.


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大事ではない作業の時間をその時間に充てる!


これが望ましいですが,



そんな時間はあまりないとか

その時間は,それ以外のことができない時間だったりして

変更不可だったりもする!!



でも諦めず!

自分の時間の使い方と向き合うと

作業療法士ならば,絶対にできる!!


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無理やりねじこんだ成長のための時間!

すると,まず,なにかの時間が減る!

この要素を他の時間で確保できないか考える!

すると他の時間が減る!

そこをまた調整!というように




大きく仕事!余暇!セルフケア!休息の配分を変えず

時間の枠を確保する!


これがOTにはできる!!




これって凄く大事な試み.

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次に,その確保した時間に

成長のための試みを継続できるような動機づけを行う.





時間があっても,努力しないってのは普通のこと.

努力できるように制約と誓約をする.

自分に行うと同時に,誰かに宣言する.

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その後に,期限を決める!!

逃げられない様な絶対的な期限!!

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これであなたも大きく成長できます.











一時の苦痛を伴っても成長する!と思える優秀な方

習慣の変更から行っていきましょ^^






そのダラダラしている時間

その飲みに使いまくっている時間

そのイチャイチャに使っている時間



その間に,これに成功した誰かが・・・

あなたを大きく超えてきますよ・・・


こわこわ

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コメント(1件)

内 容 ニックネーム/日時
湘南てどこらのことですか?(´・_・`)?
pooh
2015/05/16 20:24

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